醫(yī)生回答(1)

• 李婷婷

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血粘可能由飲水不足、高脂飲食、糖尿病、真性紅細(xì)胞增多癥等原因引起。

  1、飲水不足

  飲水量過少導(dǎo)致血液濃縮，血漿中水分比例下降，血液黏稠度增加。可通過增加每日飲水量、保持尿液淡黃色改善。

  2、高脂飲食

  長期攝入過多動物內(nèi)臟、油炸食品會使血脂異常升高，脂質(zhì)沉積導(dǎo)致血流阻力增大。需減少飽和脂肪攝入，增加深海魚類等不飽和脂肪酸食物。

  3、糖尿病

  血糖控制不佳會導(dǎo)致紅細(xì)胞膜僵硬、血小板聚集性增強(qiáng)，與胰島素抵抗引起的炎癥反應(yīng)有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。需使用二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥控制血糖。

  4、真性紅細(xì)胞增多癥

  骨髓增殖異常導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量超過正常值3倍以上，可能與JAK2基因突變有關(guān)，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚瘙癢。需采取放血療法或使用羥基脲等骨髓抑制劑。

  建議定期監(jiān)測血常規(guī)和血流變指標(biāo)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐不動。