醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)可通過清潔護理、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、藥物維持等方式實現(xiàn)。痤瘡復(fù)發(fā)通常與皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等因素有關(guān)。

  1、清潔護理：

  每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度去脂或摩擦刺激。油性皮膚可選用含水楊酸或硫磺成分的潔面乳，清潔后及時保濕。

  2、飲食調(diào)節(jié)：

  減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及Omega-3脂肪酸的深海魚類。每日飲水量不低于1500毫升。

  3、規(guī)律作息：

  保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高。適度運動幫助調(diào)節(jié)雄激素分泌，每周進行3-4次有氧運動。

  4、藥物維持：

  既往中重度痤瘡患者可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等維持治療，藥物需周期性調(diào)整。

  痤瘡易復(fù)發(fā)人群應(yīng)持續(xù)管理3-6個月，期間定期復(fù)查并根據(jù)皮膚科醫(yī)生建議調(diào)整防治方案，避免自行擠捏痘痘導(dǎo)致瘢痕形成。