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蘋(píng)果醋香蕉紅糖可以治療肥胖癥嗎

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肥胖癥孕婦需遵循低熱量高營(yíng)養的飲食原則,預防重點(diǎn)在于控制體重增速并保證胎兒發(fā)育需求。主要措施包括調整膳食結構、控制進(jìn)食量、增加膳食纖維攝入、選擇低升糖指數食物、補充必要營(yíng)養素。一、調整膳食結構每日飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白應占20-30%,如雞蛋、魚(yú)肉、脫脂牛奶;復合碳水化合物占40-50%,優(yōu)先選擇燕麥、糙米等全谷物;脂肪攝入控制在25-35%,以不飽和脂肪酸為主。避...
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