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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式保守治療。
1、臥床休息急性期需絕對臥床2-3周，選擇硬板床平臥，避免彎腰及負重活動(dòng)，減輕椎間盤(pán)壓力。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能增大椎間隙，緩解神經(jīng)根壓迫。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營(yíng)養藥如甲鈷胺可緩解癥狀。
4、康復訓練疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等，增強脊柱穩定性。
保守治療期間應避免久坐久站，注意腰部保暖，若出現下肢肌力下降或大小便障礙需立即就醫。
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