醫生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  小孩容易感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、調整飲食結構、接種疫苗等方式預防。感冒通常由免疫力低下、病毒感染、環(huán)境刺激、過(guò)敏反應等原因引起。

  1、增強免疫力

  適當增加戶(hù)外活動(dòng)，保證充足睡眠，補充維生素D有助于提升兒童免疫力。免疫力低下可能與挑食、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)，表現為反復呼吸道感染。

  2、保持衛生習慣

  教導孩子勤洗手，避免用手接觸口鼻，定期消毒玩具和常用物品。病毒感染多通過(guò)接觸傳播，常伴隨打噴嚏、鼻塞等癥狀。

  3、調整飲食結構

  家長(cháng)需保證孩子攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用西藍花、獼猴桃、瘦肉、雞蛋等食物。營(yíng)養不良可能導致呼吸道黏膜防御功能下降。

  4、接種疫苗

  按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等可預防特定病原體感染。過(guò)敏體質(zhì)兒童需在醫生指導下評估疫苗接種禁忌。

  若孩子出現持續高熱、精神萎靡等癥狀，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到兒科就診，避免自行使用感冒藥或抗生素。