來源:博禾知道
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孕婦后期可以適量飲用低糖或無糖果茶,避免含咖啡因及高糖飲品。適合的選擇有菊花茶、紅棗枸杞茶、檸檬薄荷茶、無花果茶,飲用時(shí)需注意新鮮衛(wèi)生。
1、選擇原則優(yōu)選天然無添加的果茶,避免含人工色素、防腐劑的成品茶包,自制時(shí)可選用新鮮水果切片沖泡。
2、成分禁忌須排除山楂、桂圓等可能刺激宮縮的食材,禁含酒精、過量咖啡因成分,慎用活血類中藥材。
3、飲用方式建議飯后少量飲用溫?zé)峁?,空腹飲用可能刺激胃腸,每日總量控制在500毫升以內(nèi)。
4、注意事項(xiàng)出現(xiàn)反酸、腹脹等不適需立即停用,合并妊娠糖尿病者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖,購買成品時(shí)核對(duì)配料表。
孕期飲食以安全均衡為主,飲用果茶時(shí)可搭配全麥餅干等小食,出現(xiàn)異常情況及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。
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