醫生回答(1)

• 原慶

  主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

  指導意見(jiàn)：

  長(cháng)期不感冒并不一定意味著(zhù)身體更好，可能與免疫力較強、生活習慣良好有關(guān)，但也可能提示免疫系統反應遲鈍或潛在健康問(wèn)題。

  不感冒的人群中，確實(shí)存在免疫力較強的情況。這類(lèi)人群體內免疫細胞活性較高，能夠有效識別并清除病原體，在病毒入侵初期就完成防御。良好的生活習慣如規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)等，有助于維持免疫系統正常功能，減少感冒發(fā)生概率。部分人群因遺傳因素具有特定免疫基因優(yōu)勢，對常見(jiàn)呼吸道病毒抵抗力更強。環(huán)境因素如較少接觸密集人群、注意個(gè)人衛生防護，也能降低感冒風(fēng)險。

  長(cháng)期不感冒也可能存在健康隱患。免疫系統長(cháng)期缺乏病原體刺激可能導致應答能力下降，當遭遇強致病微生物時(shí)反而易出現嚴重感染。某些慢性疾病如糖尿病、自身免疫病患者因免疫功能紊亂，可能表現為感冒癥狀不明顯但實(shí)際免疫力低下。長(cháng)期使用免疫抑制劑的人群，免疫反應被人為抑制而表現為很少感冒。腫瘤等消耗性疾病早期可能因免疫資源被過(guò)度占用，導致對普通感染反應減弱。

  建議保持科學(xué)健康評估態(tài)度，既不要盲目追求不感冒狀態(tài)，也無(wú)需刻意增加感染機會(huì )?？赏ㄟ^(guò)每年體檢關(guān)注免疫指標，出現異常疲勞、反復低熱等不典型癥狀時(shí)及時(shí)就醫。日常注意營(yíng)養均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，保證充足睡眠，進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，這些都有助于免疫系統維持在理想狀態(tài)。