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月經(jīng)安全期計算通?；谠陆?jīng)周期規律性，可通過(guò)日歷法、體溫法、宮頸黏液法、癥狀法等方法綜合判斷。
1、日歷法從月經(jīng)第一天開(kāi)始計算，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右，避開(kāi)排卵前后3天可降低懷孕概率。
2、體溫法每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會(huì )上升0.3-0.5℃，持續高溫期3天后為相對安全期。
3、宮頸黏液法觀(guān)察陰道分泌物變化，排卵期黏液呈現蛋清狀拉絲，黏液干燥粘稠階段為安全期。
4、癥狀法結合乳房脹痛、下腹墜脹等排卵期癥狀，癥狀消失3天后進(jìn)入安全期。
安全期避孕失敗率較高，建議配合避孕套等避孕措施，月經(jīng)不規律者需咨詢(xún)婦科醫生。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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