來源：博禾知道
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小孩缺鈣可以適量吃牛奶、酸奶、豆腐、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、牛奶牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，建議每天飲用適量鮮奶或配方奶。
2、酸奶酸奶含有乳酸菌和鈣質(zhì)，有助于改善腸道吸收功能，可選擇無糖或低糖產(chǎn)品。
3、豆腐黃豆制品含植物性鈣，建議選擇鹵水豆腐或石膏豆腐，鈣含量相對(duì)較高。
4、西藍(lán)花深綠色蔬菜中鈣含量豐富，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸對(duì)鈣吸收的影響。
二、藥物1、碳酸鈣D3顆粒需醫(yī)生評(píng)估后使用，含有鈣劑和維生素D，適合膳食攝入不足的兒童。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液液體劑型便于兒童服用，需根據(jù)血鈣檢測結(jié)果調(diào)整用量。
3、復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒泡騰劑型溶解度高，臨床常用于兒童鈣缺乏癥輔助治療。
家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育情況，配合曬太陽等自然補(bǔ)鈣方式，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的食物。
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