戶(hù)外運動(dòng)包括哪些項目?jì)热?/div>

戶(hù)外運動(dòng)包括徒步、騎行、攀巖、露營(yíng)、滑雪、劃船、定向越野、登山、滑翔傘等項目。這些運動(dòng)能夠增強心肺功能、提高身體協(xié)調性、...

戶(hù)外運動(dòng)注意哪些事項和要求

戶(hù)外運動(dòng)時(shí)需注意安全、裝備和身體狀況，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。選擇合適的地點(diǎn)、攜帶必要的裝備、了解天氣變化、做好熱身運動(dòng)、注意...

戶(hù)外運動(dòng)對孩子的好處和意義有哪些

戶(hù)外運動(dòng)對孩子的好處和意義主要體現在促進(jìn)身體發(fā)育、增強免疫力、改善心理健康和培養社交能力等方面。戶(hù)外運動(dòng)有助于孩子骨骼和...

適合女生的戶(hù)外運動(dòng)有哪些

適合女生的戶(hù)外運動(dòng)包括徒步、瑜伽、騎自行車(chē)等，這些運動(dòng)有助于提升身體素質(zhì)，同時(shí)兼顧安全性。徒步可以增強心肺功能，瑜伽能夠...

醫生發(fā)現：經(jīng)常戶(hù)外運動(dòng)的老年人，用不了多久，身體或有3大好處

陽(yáng)光正好時(shí)，總能看到公園里晨練的銀發(fā)族。他們或打太極，或健步走，臉上洋溢著(zhù)年輕人羨慕的朝氣。這些堅持戶(hù)外運動(dòng)的老人家，身體里正發(fā)生著(zhù)驚人的變化。一、骨骼肌肉的逆生長(cháng)奇.跡1、骨密度提升看得見(jiàn)戶(hù)外運動(dòng)時(shí)陽(yáng)光促進(jìn)維生素D合成...

兒童戶(hù)外運動(dòng)的好處和壞處

兒童戶(hù)外運動(dòng)有助于增強體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展，但也存在運動(dòng)損傷、環(huán)境風(fēng)險等潛在問(wèn)題。通過(guò)合理安排運動(dòng)類(lèi)型、時(shí)間和防護措施，可...

春季戶(hù)外運動(dòng)的好處是什么

春季戶(hù)外運動(dòng)能增強免疫力、改善心情、促進(jìn)新陳代謝。適度戶(hù)外活動(dòng)有助于提升心肺功能、緩解壓力、促進(jìn)維生素D合成，同時(shí)對調節??...

老年人戶(hù)外運動(dòng)注意事項

老年人進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，應選擇適合自身的運動(dòng)方式，注意保暖和防曬，避免劇烈運動(dòng)，同時(shí)監測身體狀況。適合的運動(dòng)包括散步、太極...

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

頭暈目眩是什么病的征兆？頭暈目眩是哪些因素引起的

頭暈目眩是腦梗死、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、椎動(dòng)脈型頸椎病的征兆。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

以科學(xué)營(yíng)養守護中國家庭健康丨斯利安多款產(chǎn)品榮登“2024-2025年度家庭常備營(yíng)養食品/保健品上榜品牌”

2025年11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎大會(huì )圓滿(mǎn)落幕。北京斯利安藥業(yè)有限公司憑借其卓越的產(chǎn)品品質(zhì)和

昆明白內障手術(shù)去哪里做比較好？

昆明白內障患者可以考慮前往昆明艾維眼科醫院、昆明醫科大學(xué)第一附屬醫院、云南省第一人民醫院（昆華醫院）、云南大學(xué)附屬醫院（云南省第二人民醫院）、昆明市延安醫院等專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行白內障手術(shù)治療。這些醫院

防脫洗發(fā)水那個(gè)好？5款最佳防脫洗發(fā)水推薦，安全認證＋頭皮無(wú)刺激雙保障

“剛吹完頭，洗手池里飄著(zhù)一層落發(fā)；扎馬尾時(shí)發(fā)現發(fā)圈要多繞一圈才緊實(shí)；拍照磨皮都遮不住寬得顯眼的發(fā)縫”——脫發(fā)早已不是中老年人的專(zhuān)屬煩惱，而是成為學(xué)生、職場(chǎng)人、新手媽媽的共同焦慮。備考熬夜、工作壓力、產(chǎn)

痘印星人必看！重組膠原復配驗證，去痘印產(chǎn)品效果實(shí)測前 5品牌，精準淡褪紅黑印

“早上起來(lái)一摸，下巴又冒了顆又紅又腫的痘”“化妝時(shí)遮了三層粉底，紅痘印還是透出來(lái)”“陳年黑痘印掛在臉上好幾年，試遍偏方都沒(méi)用”——這些扎心的吐槽，是無(wú)數痘肌人群的日常。根據《2025中國皮膚健康白皮書(shū)

福森雙黃連口服液連續三年榮登“家庭常備藥上榜品牌”榜單!

在醫藥健康領(lǐng)域備受矚目的2024-2025年度“家庭常備藥、家庭常備營(yíng)養食品/保健品、家庭常備醫療器械及消毒用品上榜品牌”活動(dòng)，于2025年11月18日在南京豐盛五季凱悅臻選酒店盛大舉行。福森雙黃連口

糾結兩歲寶寶喝什么奶粉好？先搞懂這些再選不踩坑?

兩歲寶寶喝什么奶粉好？?jì)蓺q時(shí)一般已經(jīng)過(guò)渡到三段奶粉了，但很多家長(cháng)依然疑惑三段奶粉怎么選、三段什么奶粉好等問(wèn)題。其實(shí)選奶不能盲目跟風(fēng)，無(wú)論是寶寶三段奶粉怎么選擇或寶寶三段喝什么奶粉好，核心都要圍繞寶寶的

國家級核心期刊再次刊發(fā)福萊明生物雙生物功能創(chuàng )新材料“PHPV融合因子”系列重組類(lèi)膠原蛋白最新研究成果

????近日，北大核心期刊《中華實(shí)驗外科雜志》在2025年第42卷第10期，正式刊發(fā)福萊明生物首創(chuàng )雙生物學(xué)功能蛋白的最新理化特征研究成果。研究結論顯示重組類(lèi)膠原“PHPV融合因子”系列的迭代蛋白，兼具

氨糖軟骨素哪個(gè)牌子好吃 氨糖軟骨素推薦品牌排名一覽

在當代快節奏生活與老齡化趨勢疊加的背景下,關(guān)節健康問(wèn)題日益成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)。久坐辦公、高強度運動(dòng)、年齡增長(cháng)帶來(lái)的軟骨磨損等問(wèn)題,催生了龐大的關(guān)節營(yíng)養補充需求。氨糖軟骨素作為核心養護成分,已廣泛應用于

2025國際消費協(xié)會(huì )權威推薦：10款防蛀牙膏成分、效果和口碑三維推薦，全齡段適用

一、蛀牙人群現狀據《2025全國蛀牙人群研究報告》，2025年我國全人群蛀牙患病率為42.3%。兒童青少年群體中，乳牙患齲率仍維持高位。其中15歲青少年窩溝齲占比達78.4%，65-74歲老年人恒牙患

低嘌呤酵母蛋白：科研驗證的健康蛋白選擇

一、先明確：科學(xué)界定“低嘌呤食物”的核心標準判斷食物嘌呤高低需依據權威分級體系，根據輕工行業(yè)標準QB/T5888《低嘌呤食品》及食品營(yíng)養研究通用規范：高嘌呤食物：每100克含嘌呤＞150毫克（如動(dòng)物內

紅霉素眼膏涂到眼睛里會(huì )怎么樣

紅霉素眼膏涂到眼睛里一般不會(huì )造成嚴重傷害，但可能引起短暫刺激或視物模糊。紅霉素眼膏是專(zhuān)為眼部設計的制劑，主要成分為紅霉素和凡士林，具有抗菌和潤滑作用。紅霉素眼膏進(jìn)入眼睛后，凡士林成分可能導致暫時(shí)性視物模糊，這是正?，F象，通常半小時(shí)內會(huì )自行緩解。眼膏中的紅霉素濃

利扎曲普坦是治療偏頭痛的嗎

偏頭痛也是一種生活中發(fā)病率較高的疾病，這種疾病有許多原因。對于不同的患者，選擇的藥物因病情不同而不同，治療偏頭痛有很多種藥物，那么，利扎曲普坦是治療偏頭痛的嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛，不適用于半身

奧司他韋可以和退燒藥一起吃嗎

奧司他韋主要是預防流感，控制流感的藥物，但是很多孩子在得了流感之后還會(huì )出現發(fā)燒的癥狀，那么奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎，小孩吃?shī)W司他韋可以和抗生素一起嗎。奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎?奧司他韋是治療甲型、乙型流感的抗病毒藥物，通過(guò)抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶

姜湯紅糖水作用與功效是什么

姜湯紅糖水具有驅寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛及經(jīng)期不適時(shí)飲用。1、驅寒暖胃生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可快速補充熱量，兩者結合能緩解因受涼引起的畏寒、手腳冰涼等癥狀。對于胃腸受寒導致的腹痛、腹瀉，飲用溫熱的姜湯紅糖水有助

服歸芍地黃丸胃感到不適是為什么

服歸芍地黃丸后胃部不適可能與藥物成分刺激、個(gè)體敏感或用藥不當有關(guān)。歸芍地黃丸由熟地黃、山茱萸、牡丹皮等中藥組成，主要用于肝腎陰虛證，但部分人群可能出現胃腸反應。歸芍地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分含較多滋膩物質(zhì)，可能影響脾胃運化功能?？崭狗脮r(shí)藥物直接接觸胃黏膜

螳螂的效果有哪些

螳螂作為中藥材使用時(shí)稱(chēng)為桑螵蛸，具有固精縮尿、補腎助陽(yáng)的功效，主要用于遺精滑精、遺尿尿頻、陽(yáng)痿早泄等癥。1、固精止遺桑螵蛸所含氨基酸和多糖成分能調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，對腎氣不固引起的遺精滑精有明顯改善作用。臨床常與金櫻子、芡實(shí)配伍使用，如金鎖固精丸。陰

博樂(lè )欣抑郁癥可以使用嗎？有效期是多久？

一般來(lái)說(shuō)，患有抑郁癥的患者是容易出現情緒低落，思維遲緩等癥狀的，情況嚴重的話(huà)，還可能做出一些傷害自己或家人的事情，因此，對于這類(lèi)疾病也是需要及時(shí)用藥治療的，下面我們來(lái)看一看博樂(lè )欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂(lè )欣適應癥:各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥

投資者起訴天方藥業(yè)始末

上海投資者起訴天方藥業(yè),不僅為一般證券投資者司法維權提供了難得的樣本,也在一定程度上印證了這么一個(gè)事實(shí)：在目前多變的證券市場(chǎng)中,相關(guān)監管規章制度正在制約上市企業(yè)自主性的發(fā)揮,導致上市企業(yè)與投資者之間的相互誤解和關(guān)系惡化。9月5日,投資者對河南天方藥業(yè)股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)天方藥業(yè)）的訴訟在鄭州市中級人民法院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)鄭州中院）開(kāi)庭。這源于2011年10月18日,財政部網(wǎng)站上對天方藥業(yè)財務(wù)違規認定和

多動(dòng)癥是什么病 什么因素會(huì )導致多動(dòng)癥

在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì )認為好動(dòng)是小孩子的天性。確實(shí)，小孩子對外界的好奇心較重，故而也會(huì )比較好動(dòng)。但是正常情況下，好動(dòng)的小孩子也會(huì )有聚精會(huì )神的時(shí)候，如果孩子一直難以集中注意力，長(cháng)期處于好動(dòng)狀態(tài)，就有可能是多動(dòng)癥了。那么，多動(dòng)癥是一種什么病呢?哪些因素會(huì )導致多動(dòng)

男人吃六味地黃丸的好處和壞處

六味地黃丸是中醫常用的滋陰補腎藥物，男性服用可能有助于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，但長(cháng)期不當使用可能導致胃腸不適或加重濕熱體質(zhì)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，適用于腎陰虧損證，需辨證使用。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分能

小兒腦癱小腦發(fā)育不良怎么辦

小兒腦癱小腦發(fā)育不良可通過(guò)康復訓練、藥物治療、手...

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

嬰兒睡覺(jué)伸懶腰臉通紅應該怎么辦

嬰兒睡覺(jué)伸懶腰臉通紅可能由生理性活動(dòng)、環(huán)境溫度過(guò)...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

下身瘙癢白帶增多

下身瘙癢伴白帶增多可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

膝關(guān)節術(shù)后多久能恢復

膝關(guān)節術(shù)后恢復一般需要3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到手...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

血沉高吃什么藥可以降

血沉升高可遵醫囑使用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、免...

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛疼有點(diǎn)充血怎么辦

眼睛疼伴隨充血可通過(guò)冷敷緩解刺激、人工淚液滋潤眼...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

陰道口兩側有濕疣怎么辦

陰道口兩側濕疣可通過(guò)藥物治療、物理治療、免疫調節...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛長(cháng)倒睫怎么辦

倒睫可通過(guò)物理拔除、電解治療、手術(shù)矯正、藥物治療...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

無(wú)痛人流對人體的傷害到底有多大

無(wú)痛人流對身體的傷害程度因人而異，主要包括子宮內...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

嬰兒每個(gè)月齡身高體重長(cháng)多少正常

嬰兒身高體重增長(cháng)范圍因月齡而異，0-3個(gè)月平均每...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院