醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

  1、飲食調(diào)整

  減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和蔬菜，控制總熱量。避免高糖食物如含糖飲料，選擇低升糖指數(shù)食物有助于穩(wěn)定血糖。

  2、適度運(yùn)動(dòng)

  每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，但要避免空腹運(yùn)動(dòng)以防低血糖。

  3、血糖監(jiān)測(cè)

  定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況。使用血糖儀追蹤數(shù)據(jù)，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

  4、藥物治療

  二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲刺激胰島素分泌，西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶發(fā)揮作用。具體用藥需遵醫(yī)囑。

  糖尿病患者需戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，及時(shí)調(diào)整管理方案以預(yù)防并發(fā)癥。