來源：博禾知道
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秋天脫發(fā)嚴(yán)重可能與季節(jié)性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等原因引起，通常可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、季節(jié)性脫發(fā)：秋季氣候干燥，頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊收縮導(dǎo)致脫發(fā)增多。建議增加室內(nèi)濕度，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染燙。
2、營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏會(huì)阻礙毛囊細(xì)胞增殖?？蛇m量攝入雞蛋、牛肉、牡蠣等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用多維元素片、蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雄激素水平異常，引發(fā)休止期脫發(fā)。可能與長期熬夜、焦慮有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏?？勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、谷維素等調(diào)節(jié)激素。
4、脂溢性皮炎：馬拉色菌過度繁殖會(huì)引起頭皮瘙癢伴隨脫發(fā)。可能與油性頭皮、清潔不當(dāng)有關(guān)，典型癥狀為頭皮屑增多。可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、米諾地爾酊。
每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充黑芝麻核桃等堅(jiān)果類食物，若持續(xù)大量脫發(fā)超過3個(gè)月需就診皮膚科。
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