醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  小孩子腳酸可能與生長痛、運動過度、缺鈣、足部畸形等原因有關(guān)，建議家長及時觀察并就醫(yī)排查。

  1. 生長痛

  兒童骨骼快速生長時肌肉牽拉可能引發(fā)酸痛，表現(xiàn)為夜間下肢間歇性疼痛。家長需通過熱敷按摩緩解癥狀，無須特殊用藥。

  2. 運動過度

  長時間跑跳等劇烈活動會導致乳酸堆積，建議家長控制孩子運動強度，運動后幫助拉伸腓腸肌，補充含電解質(zhì)飲品。

  3. 缺鈣

  維生素D缺乏性佝僂病可能引發(fā)下肢疼痛，伴隨多汗、枕禿。家長需遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，并增加日照時間。

  4. 足部畸形

  扁平足或X型腿可能改變受力引發(fā)酸痛，通常伴隨步態(tài)異常。需兒童骨科評估，嚴重者使用矯形鞋墊或進行跟腱延長術(shù)。

  日常注意選擇寬松透氣的鞋子，避免長期站立，飲食中增加牛奶、蝦皮等高鈣食物攝入。