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乳腺增生可通過(guò)生活調節、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生通常由激素波動(dòng)、情緒壓力、飲食不當、內分泌失調等原因引起。
1、生活調節保持規律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，選擇寬松舒適內衣，有助于緩解乳房脹痛。
2、物理治療熱敷或冷敷可減輕乳房不適，適當按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需注意力度避免刺激。
3、藥物治療乳腺增生可能與雌激素水平異常、孕激素不足等因素有關(guān)，通常表現為周期性乳房脹痛、結節感等癥狀?？勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。
4、手術(shù)治療對于持續增大或可疑惡變的腫塊，可能與乳腺導管擴張、細胞異常增生等因素有關(guān)，通常表現為固定硬塊、乳頭溢液等癥狀。需行腫塊切除術(shù)或乳腺區段切除術(shù)治療。
日?？蛇m量食用豆制品、深海魚(yú)、西藍花、蒲公英茶等食物，保持適度運動(dòng)，定期進(jìn)行乳腺檢查。
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