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拇外翻痛可通過減輕壓力、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。拇外翻通常由遺傳因素、不合腳鞋子、關節(jié)炎、足部結構異常等原因引起。
1、減輕壓力選擇寬松鞋子,避免高跟鞋或尖頭鞋,減輕對拇指的擠壓??墒褂媚赐夥C正墊幫助分散壓力。
2、物理治療冰敷可緩解急性疼痛,溫水泡腳有助于放松足部肌肉。進行足部肌肉鍛煉,如腳趾抓毛巾練習。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛和炎癥。
4、手術治療對于嚴重畸形影響行走的患者,可考慮Chevron截骨術或Scarf截骨術等手術矯正。
建議控制體重減輕足部負擔,避免長時間站立或行走,定期做足部伸展運動有助于預防疼痛加劇。
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