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頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改變體位姿勢、補充鐵劑、耳石復位等方式緩解。
1、低血糖長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節食可能導致血糖下降,表現為心慌、出汗、頭暈。建議隨身攜帶糖果或餅干,出現癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)頭暈,常見(jiàn)于老年人或脫水者。改變體位時(shí)應緩慢動(dòng)作,日常保持充足水分攝入。
3、貧血血紅蛋白不足導致腦缺氧性頭暈,多伴隨乏力、面色蒼白??勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、耳石癥內耳碳酸鈣結晶脫落引發(fā)眩暈,與頭部位置變動(dòng)相關(guān)。需通過(guò)專(zhuān)業(yè)耳石復位治療,可配合甲磺酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)。
日常注意規律作息,避免突然起身,均衡攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙,應及時(shí)就醫排查腦血管病變。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。
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