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月經(jīng)期腰疼可能由前列腺素分泌增多、盆腔充血、子宮位置異常、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、體位調整、專(zhuān)科治療等方式改善。
1. 前列腺素影響月經(jīng)期子宮內膜分泌前列腺素增多，刺激子宮收縮壓迫神經(jīng)。建議使用暖寶寶熱敷下腹部，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等前列腺素抑制劑。
2. 盆腔充血經(jīng)期盆腔血管擴張導致組織水腫壓迫腰骶神經(jīng)。采取膝胸臥位緩解壓力，避免久坐久站，必要時(shí)遵醫囑服用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸、元胡止痛片等活血類(lèi)藥物。
3. 子宮后傾子宮后屈位使經(jīng)血排出不暢刺激腰骶部，常伴經(jīng)血塊多?？蓢L試俯臥位睡眠，嚴重者需婦科手法復位或子宮懸吊術(shù)治療。
4. 病理因素可能與子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，通常表現為進(jìn)行性加重痛經(jīng)、性交痛。需婦科超聲檢查確診，可采用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物或腹腔鏡手術(shù)治療。
經(jīng)期注意避免腰部受涼，適量飲用姜棗茶，疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
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