來(lái)源:博禾知道
49人閱讀
預防腎結石可通過(guò)調整飲食習慣、增加液體攝入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的過(guò)量攝入,可降低尿液中結石形成物質(zhì)的濃度。
2、增加飲水每日保持2000-3000毫升液體攝入,以稀釋尿液,建議選擇檸檬水等堿性飲品抑制結晶形成。
3、控制代謝肥胖和高尿酸血癥患者需通過(guò)運動(dòng)及藥物調控代謝,避免尿酸結石和鈣鹽沉積風(fēng)險。
4、定期監測每年進(jìn)行尿常規和泌尿系統超聲檢查,及時(shí)發(fā)現微小結晶,高危人群可遵醫囑服用枸櫞酸鉀等預防藥物。
保持規律作息與適度運動(dòng),避免長(cháng)期憋尿,出現腰痛或血尿癥狀應及時(shí)就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)