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右肩膀和脖子一根筋疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、肩周炎、神經(jīng)根型頸椎病等原因引起。
1、肌肉勞損:長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或重復動(dòng)作可能導致斜方肌或肩胛提肌勞損,表現為局部酸痛和活動(dòng)受限??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及糾正姿勢緩解。
2、頸椎退行性變:頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫周?chē)M織,引發(fā)牽涉痛。通常伴隨手部麻木,需頸椎牽引或服用塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物。
3、肩周炎:肩關(guān)節囊粘連炎癥可放射至頸部,夜間疼痛加劇??赡芘c糖尿病或外傷有關(guān),建議功能鍛煉配合洛索洛芬鈉貼劑治療。
4、神經(jīng)根受壓:頸椎病變刺激神經(jīng)根時(shí)產(chǎn)生放射性疼痛,常伴肌力下降。需通過(guò)MRI確診,可選用加巴噴丁膠囊配合超短波理療。
避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,若疼痛持續超過(guò)一周或出現肢體無(wú)力應及時(shí)就診骨科或疼痛科。
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