指導意見：夏季月經(jīng)期能少量吃點西瓜，但是不能多吃。西瓜屬于夏季的時令水果，含有大量的維生素及水分，具有生津止渴、解暑降溫的功效。夏季吃西瓜能補充大量的水分及營養(yǎng)。但是西瓜是寒性食品，月經(jīng)期多吃可能會導致痛經(jīng)，少量吃一點常溫下的西瓜，不會對女性月經(jīng)期的血量、時間造成太大的影響，只要沒有嚴重的痛經(jīng)可以適量吃一點。但是不能過量服用，過量服用不但會產(chǎn)生痛經(jīng)，也會因為糖分和水分攝入過多影響食欲。建議女性月經(jīng)期吃一些溫性的水果，如蘋果、葡萄、桃子、橘子、香瓜等，并且吃溫熱易消化的食物，注意防寒保暖，避免著涼。