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預(yù)防病毒感染主要通過(guò)增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)、注重個(gè)人衛(wèi)生、接種疫苗以及改善生活環(huán)境等方式實(shí)現(xiàn)。
1、增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)避免前往人員密集場(chǎng)所,接觸可疑病例時(shí)佩戴口罩,流感季減少不必要外出。高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人員需穿戴專業(yè)防護(hù)裝備。
2、注重個(gè)人衛(wèi)生使用肥皂流水洗手至少20秒,咳嗽時(shí)用肘部遮擋,定期用含氯消毒劑清潔手機(jī)、門(mén)把手等高頻接觸物品。
3、接種疫苗按時(shí)接種流感疫苗、新冠病毒疫苗等可預(yù)防特定病毒感染,免疫功能低下者可咨詢醫(yī)生接種帶狀皰疹疫苗等。
4、改善生活環(huán)境每日室內(nèi)通風(fēng)3次每次30分鐘,空氣干燥時(shí)使用加濕器維持50%-60%濕度,垃圾做到日產(chǎn)日清減少病媒滋生。
保持充足睡眠與均衡飲食有助于維持免疫力,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
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