來源：博禾知道
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深蹲后大腿酸痛可通過休息恢復、熱敷緩解、適度拉伸、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由乳酸堆積、肌肉微損傷、運動強度過大、肌筋膜緊張等原因引起。
1、休息恢復運動后24-48小時內減少下肢負重活動，避免重復進行高強度訓練，可通過散步等低強度活動促進血液循環(huán)。
2、熱敷緩解用40℃左右熱毛巾敷于酸痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次，有助于擴張血管加速代謝廢物清除。
3、適度拉伸進行股四頭肌靜態(tài)拉伸，保持30秒后放松，重復進行3-5組，注意避免彈震式拉伸造成二次損傷。
4、藥物治療嚴重酸痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，需警惕胃腸道不良反應。
建議運動前充分熱身，深蹲時注意動作規(guī)范，循序漸進增加訓練強度，運動后及時補充水分和優(yōu)質蛋白。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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