醫生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

  指導意見(jiàn)：

  若出現血糖高血脂高情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿托伐他汀、格列美脲、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

  一、食物1、燕麥

  燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可降低低密度脂蛋白膽固醇。

  2、深海魚(yú)

  三文魚(yú)、鯖魚(yú)等深海魚(yú)含豐富歐米伽3脂肪酸，能調節血脂代謝，減少甘油三酯合成，對心血管具有保護作用。

  3、西藍花

  西藍花含鉻元素及硫代葡萄糖苷，可增強胰島素敏感性，其高纖維特性還能促進(jìn)膽固醇排泄。

  4、苦瓜

  苦瓜中的苦瓜苷具有類(lèi)胰島素作用，能輔助調控血糖，所含植物甾醇可競爭性抑制膽固醇吸收。

  二、藥物1、二甲雙胍

  雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病伴肥胖患者，可能引起胃腸反應。

  2、阿托伐他汀

  他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白，需監測肝功能與肌酸激酶。

  3、格列美脲

  磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑，通過(guò)刺激胰島β細胞釋放胰島素控制血糖，需警惕低血糖風(fēng)險。

  4、非諾貝特

  貝特類(lèi)降脂藥，主要降低甘油三酯水平，可能與他汀聯(lián)用，服藥期間需定期復查血脂四項。

  日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血糖血脂指標，避免高糖高脂飲食及熬夜等不良生活習慣。