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月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落及出血的生理現象，主要由卵巢激素調控、子宮內膜變化、血管收縮及組織崩解、經(jīng)血排出四個(gè)環(huán)節構成。
1、卵巢激素調控卵巢分泌的雌激素和孕激素周期性變化，刺激子宮內膜增厚為受精卵著(zhù)床做準備。若未受孕，激素水平下降觸發(fā)月經(jīng)。
2、子宮內膜變化增殖期子宮內膜在雌激素作用下增厚，分泌期在孕激素影響下血管豐富。黃體萎縮后內膜失去支持而壞死脫落。
3、血管收縮崩解前列腺素引起螺旋動(dòng)脈痙攣收縮，導致內膜缺血壞死，隨后血管舒張引發(fā)出血，內膜組織崩解形成經(jīng)血。
4、經(jīng)血排出脫落的子宮內膜碎片與血液混合，通過(guò)宮頸和陰道排出體外，此過(guò)程通常持續3-7天。
保持均衡飲食和適度運動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期，出現嚴重痛經(jīng)或周期紊亂建議就醫評估。
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