醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小學(xué)生視力下降可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式干預(yù)。

  1、調(diào)整用眼

  減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持閱讀距離大于30厘米，避免在昏暗光線下用眼。

  2、戶外活動(dòng)

  每日保證2小時(shí)以上自然光下活動(dòng)，陽光照射可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。

  3、光學(xué)矯正

  經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡，可改善屈光不正導(dǎo)致的視力模糊。

  4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的西藍(lán)花、雞蛋，以及DHA含量高的深海魚類攝入。

  建議家長(zhǎng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現(xiàn)異常可及時(shí)干預(yù)。