劉長(zhǎng)生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
指導(dǎo)意見：肩周炎會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肩關(guān)節(jié)疼痛和肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，但是治療肩關(guān)節(jié)的同時(shí)要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)局部的活動(dòng)鍛煉，可以自己主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如說手放在墻壁上逐漸地往上爬，以達(dá)到伸展肩關(guān)節(jié)的目的。同時(shí)還可以讓其他人被動(dòng)的給你做肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，比如說前伸、外展以及后伸的動(dòng)作，達(dá)到一定程度的同時(shí)可以繼續(xù)的加重活動(dòng)的角度，雖然有一點(diǎn)疼痛，但是必須堅(jiān)持，這樣可以防止肩關(guān)節(jié)炎的加重以及肩關(guān)節(jié)的僵硬加重。