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24小時(shí)持續性耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物干預、壓力管理、原發(fā)病治療等方式緩解，通常由噪音暴露、耳蝸損傷、焦慮抑郁、梅尼埃病等原因引起。
1、聲音掩蔽療法使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于噪音性耳鳴早期，無(wú)須藥物介入。
2、藥物干預可能與微循環(huán)障礙、神經(jīng)興奮性增高等因素有關(guān)，表現為高頻蟬鳴音?？勺襻t囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、氟桂利嗪等改善內耳供血。
3、壓力管理焦慮引發(fā)的耳鳴可通過(guò)正念訓練、認知行為療法調節自主神經(jīng)功能。每日進(jìn)行深呼吸練習有助于緩解癥狀。
4、原發(fā)病治療可能與耳硬化癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤等因素有關(guān)，常伴隨聽(tīng)力下降。需通過(guò)聽(tīng)力檢測及影像學(xué)明確診斷后針對性處理。
限制咖啡因攝入并保持規律睡眠有助于減輕耳鳴癥狀，若持續超過(guò)兩周或伴隨眩暈需盡早就診耳鼻喉科。
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