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預防小腦萎縮可通過(guò)控制慢性病、加強腦力鍛煉、避免神經(jīng)毒性物質(zhì)、保持社交活動(dòng)等方式干預。小腦萎縮多與遺傳、缺血缺氧、酒精中毒、神經(jīng)退行性疾病等因素相關(guān)。
1、控制慢性病高血壓和糖尿病可能加速小腦血管病變，定期監測血壓血糖，遵醫囑使用降壓藥如氨氯地平、降糖藥如二甲雙胍，有助于減少小腦缺血性損傷。
2、腦力鍛煉持續進(jìn)行閱讀、計算等認知訓練可促進(jìn)神經(jīng)突觸可塑性，延緩小腦功能退化，配合有氧運動(dòng)如快走效果更佳。
3、避免神經(jīng)毒素長(cháng)期接觸重金屬或過(guò)量飲酒會(huì )導致小腦浦肯野細胞死亡，需遠離工業(yè)毒物并限制酒精攝入，必要時(shí)使用硫普羅寧等保肝藥物。
4、保持社交社會(huì )互動(dòng)能刺激大腦分泌神經(jīng)營(yíng)養因子，建議每周參與集體活動(dòng)，孤獨感可能加重退行性病變風(fēng)險。
日?？蛇m量補充深海魚(yú)油、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，若出現步態(tài)不穩、言語(yǔ)不清等癥狀應及時(shí)就診神經(jīng)內科。
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