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血尿酸偏高可通過(guò)調整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式干預。血尿酸偏高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能減退、藥物因素等原因引起。
1、調整飲食減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果。每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以?xún)取?/p>2、增加飲水
每日飲水量建議達到2000毫升以上,有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液。
3、控制體重肥胖會(huì )加重尿酸代謝異常,建議通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將BMI控制在24以下。減重速度以每周0.5-1公斤為宜。
4、藥物治療持續高尿酸血癥可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物,或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物。用藥期間需定期監測肝腎功能。
建議限制酒精攝入,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,定期復查血尿酸水平并監測關(guān)節癥狀變化。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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