醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰椎間盤突出恢復(fù)期可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式促進康復(fù)?；謴?fù)期護理需避免久坐彎腰等動作，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行干預(yù)。

  1、臥床休息

  急性期后需間斷臥床，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，單次臥床時間不超過2小時，可交替?zhèn)扰P和平臥位減輕壓力。

  2、物理治療

  超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療需在專業(yè)機構(gòu)進行，幫助減輕椎間盤壓力及神經(jīng)根水腫。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺輔助神經(jīng)修復(fù)。

  4、功能鍛煉

  疼痛緩解后逐步進行五點支撐、游泳等低沖擊運動，增強腰背肌力量，所有動作需在無痛范圍內(nèi)緩慢進行。

  恢復(fù)期注意保持標(biāo)準體重，睡眠時膝關(guān)節(jié)下墊枕，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，定期復(fù)查調(diào)整康復(fù)方案。