醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  左手手指發(fā)麻可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、藥物治療、神經(jīng)康復訓練等方式緩解。該癥狀通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

  1、調(diào)整姿勢

  長期保持不當姿勢可能導致尺神經(jīng)或正中神經(jīng)受壓。避免長時間屈肘或手腕過度彎曲，每30分鐘活動上肢，使用符合人體工學的鍵盤和鼠標。

  2、局部熱敷

  血液循環(huán)不良時可用40℃左右熱毛巾敷于前臂和手掌，每次15分鐘。熱敷能擴張血管改善供血，配合輕柔按摩效果更佳。

  3、藥物治療

  頸椎病引發(fā)者可服用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等。糖尿病周圍神經(jīng)病變需控制血糖，配合硫辛酸膠囊、依帕司他片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

  4、神經(jīng)康復訓練

  進行手指對指、握力球訓練等康復動作，每日3組。嚴重腕管綜合征或頸椎間盤突出者可能需要顯微神經(jīng)松解術(shù)或椎間盤切除術(shù)。

  日常避免手提重物，睡眠時保持手臂自然伸展，若持續(xù)麻木超過72小時或伴肌力下降需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科。