來源:博禾知道
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陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。盆底肌松弛可能由分娩損傷、年齡增長、激素水平下降、慢性腹壓增高引起。
1、盆底肌鍛煉堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌群張力,每天重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道的動作,持續(xù)6-8周可見效,無須器械輔助。
2、生物反饋治療通過專業(yè)設(shè)備監(jiān)測肌肉收縮狀態(tài),幫助準(zhǔn)確掌握發(fā)力方式,通常需配合電刺激治療,每周2-3次,10次為一療程。
3、激光治療采用二氧化碳點(diǎn)陣激光或射頻技術(shù)刺激膠原再生,3-5次治療可改善輕度松弛,可能出現(xiàn)暫時(shí)性灼熱感。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛者,需切除部分陰道黏膜后縫合,術(shù)后6周禁止性生活,可能出現(xiàn)出血或感染并發(fā)癥。
日常避免長期提重物或慢性咳嗽,適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E,產(chǎn)后42天起應(yīng)系統(tǒng)評估盆底功能。
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