來源：博禾知道
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眼護的功效與作用主要包括緩解視疲勞、促進眼部血液循環(huán)、輔助改善干眼癥、預防眼部疾病等。
1、緩解視疲勞長時間用眼后適當進行眼護可放松睫狀肌，減輕酸脹感?？蛇x擇閉目休息、熱敷或使用人工淚液。
2、促進血液循環(huán)眼部按摩或冷熱交替敷能改善微循環(huán)，幫助代謝廢物排出。注意手法輕柔避免壓迫眼球。
3、改善干眼癥通過蒸汽熏蒸、瞼板腺按摩等方式可增加淚液分泌。重度干眼需配合玻璃酸鈉滴眼液等藥物治療。
4、預防眼病規(guī)律眼護有助于延緩老花、白內障等發(fā)生。但已確診青光眼等疾病者需遵醫(yī)囑調整護理方式。
日常建議每用眼1小時遠眺5分鐘，多食用富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物。
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