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預防鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、調節室內環(huán)境等方式實(shí)現。鼻炎通常由過(guò)敏反應、感染、免疫力低下、空氣污染等原因引起。
1、避免過(guò)敏原減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，過(guò)敏性鼻炎患者外出時(shí)可佩戴口罩，家中定期清潔減少灰塵積聚。
2、鼻腔清潔每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，可使用洗鼻壺或鼻腔噴霧器進(jìn)行沖洗。
3、增強免疫保持規律作息和適度運動(dòng)，飲食中多攝入富含維生素C的水果蔬菜，必要時(shí)可遵醫囑服用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑。
4、調節環(huán)境維持室內濕度在40%-60%，定期通風(fēng)換氣，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原，避免接觸二手煙等刺激性氣體。
預防鼻炎需長(cháng)期堅持良好生活習慣，出現持續鼻塞、流涕等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查，避免發(fā)展為慢性鼻炎。
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