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月經(jīng)僅持續兩天可能由激素波動(dòng)、精神壓力、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期激素水平不穩定可能導致月經(jīng)周期縮短，表現為經(jīng)量減少或經(jīng)期縮短，通常無(wú)須特殊治療，保持規律作息即可。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮或緊張會(huì )抑制下丘腦功能，影響雌激素分泌，可通過(guò)心理疏導、冥想等方式緩解。
3、過(guò)度節食短期內體重驟降會(huì )導致促性腺激素分泌不足，建議逐步恢復均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
4、多囊卵巢綜合征高雄激素血癥和胰島素抵抗可能干擾排卵，常伴隨痤瘡或體毛增多，需遵醫囑使用短效避孕藥或胰島素增敏劑治療。
日?？蛇m量食用菠菜、牛肉、黑芝麻等含鐵食物，避免劇烈運動(dòng)，若連續3個(gè)月出現異常建議婦科就診。
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