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蜂蜜柚子茶睡前喝好嗎
來(lái)源:博禾知道
13人閱讀
問(wèn)題描述:蜂蜜柚子茶睡前喝好嗎
醫生回答(1)
陳云霞
副主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):在臨睡覺(jué)之前,可以適當的喝一些蜂蜜柚子茶,但不能夠喝的過(guò)多,沖泡的時(shí)候濃度也不要過(guò)高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜,也有利于促進(jìn)睡眠的作用,也有清肺止咳的效果。在晚上您睡覺(jué)之前喝了蜂蜜柚子茶,要注意漱口或者刷牙,這樣才有利于口腔的清潔衛生,防止蛀牙的出現。但盡量不要一次性喝過(guò)多,以免在睡眠中要起來(lái)小便,會(huì )影響到睡眠的質(zhì)量。
柚子茶
蜂蜜
柚子
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