醫(yī)生回答(1)

• 劉愛(ài)華

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  每天早上醒來(lái)手指僵硬可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)受涼、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，需結(jié)合具體原因采取保暖、藥物或物理治療等措施。

  1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

  夜間長(zhǎng)時(shí)間壓迫手指血管神經(jīng)可能導(dǎo)致晨僵，建議調(diào)整睡姿避免肢體受壓，適當(dāng)活動(dòng)手指促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、關(guān)節(jié)受涼

  低溫環(huán)境會(huì)加重關(guān)節(jié)僵硬感，晨起可用溫水浸泡手指，日常注意佩戴保暖手套，避免冷風(fēng)直吹。

  3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

  晨僵超過(guò)1小時(shí)需警惕自身免疫性疾病，可能與滑膜炎、骨質(zhì)破壞有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)對(duì)稱(chēng)性腫痛，可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特或艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

  4、骨關(guān)節(jié)炎

  退行性關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致軟骨磨損引發(fā)僵硬，多見(jiàn)于中老年人群，表現(xiàn)為活動(dòng)后減輕的晨僵，可采用塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖或雙醋瑞因等藥物保護(hù)關(guān)節(jié)。

  日常可進(jìn)行抓握訓(xùn)練改善靈活性，若持續(xù)僵硬或伴紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科，排查強(qiáng)直性脊柱炎等潛在疾病。