來源：博禾知道
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藥流后子宮保養(yǎng)可通過休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動和定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。恢復(fù)期間需避免感染風(fēng)險，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。
1、休息調(diào)養(yǎng)流產(chǎn)后至少臥床休息3天，2周內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠有助于子宮收縮復(fù)舊。使用衛(wèi)生巾代替衛(wèi)生棉條，3周內(nèi)禁止盆浴和性生活。
2、飲食調(diào)理增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，適量食用動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。每日飲水不少于2000毫升，可配合紅糖姜茶溫經(jīng)活血。
3、適當(dāng)運(yùn)動兩周后可從散步開始適度活動，每次不超過30分鐘，促進(jìn)宮腔積血排出。避免增加腹壓的深蹲、卷腹等動作，禁止游泳等水下運(yùn)動。
4、定期復(fù)查藥流后7-10天需B超檢查確認(rèn)宮腔無殘留，發(fā)現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時就診。遵照醫(yī)囑服用益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥促進(jìn)子宮恢復(fù)。
藥流后1個月內(nèi)需觀察陰道出血情況，維持會陰清潔干燥，出現(xiàn)發(fā)熱或出血量超過月經(jīng)量立即就醫(yī)。合理補(bǔ)充維生素E和葉酸有利于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
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