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月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)紊亂通常由激素失衡、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起。
1、調整生活方式保持規律作息，避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助調節內分泌功能。
2、藥物治療激素類(lèi)藥物如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片可調節月經(jīng)周期，需在醫生指導下使用。
3、中醫調理中醫認為月經(jīng)不調與氣血不足有關(guān)，可采用當歸、白芍、熟地黃等藥材配伍調理，配合艾灸或針灸治療。
4、手術(shù)治療子宮肌瘤或子宮內膜息肉導致的月經(jīng)紊亂，可考慮宮腔鏡手術(shù)或肌瘤剔除術(shù)，術(shù)后需定期復查。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食，保持情緒穩定，若持續紊亂超過(guò)3個(gè)月應及時(shí)就醫檢查。
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