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肺部有痰咳不出可通過(guò)體位引流、藥物祛痰、霧化吸入、拍背排痰等方式緩解,通常由呼吸道感染、慢性支氣管炎、環(huán)境刺激、痰液黏稠等因素引起。
1、體位引流利用重力作用促進(jìn)痰液排出,采取頭低臀高位,每日重復進(jìn)行數次,適用于痰液積聚在肺底部的情況。
2、藥物祛痰氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等藥物能降低痰液黏稠度,需在醫生指導下使用,可能伴隨惡心等消化道反應。
3、霧化吸入生理鹽水聯(lián)合支氣管擴張劑霧化可濕化氣道稀釋痰液,對慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作期的痰液潴留效果顯著(zhù)。
4、拍背排痰空心掌從肺底向肺門(mén)方向有節律叩擊,每次持續5-10分鐘,能松動(dòng)支氣管壁附著(zhù)痰液,操作時(shí)需避開(kāi)脊柱和腎區。
建議保持每日飲水1500-2000毫升,避免接觸粉塵煙霧等刺激物,若痰液顏色變黃綠或伴有發(fā)熱應及時(shí)就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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