來源:博禾知道
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順產(chǎn)后宮縮痛可通過熱敷、按摩、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。宮縮痛通常由子宮復(fù)舊、哺乳刺激、炎癥反應(yīng)、心理因素等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。使用40℃左右溫?zé)崦砘蚺?,每?5分鐘,避免燙傷皮膚。
2、按摩輕柔環(huán)形按摩下腹部,配合深呼吸可放松盆底肌肉。按摩時(shí)力度適中,每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。
3、藥物鎮(zhèn)痛疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物。需注意哺乳期用藥安全性,避免自行調(diào)整劑量。
4、體位調(diào)整側(cè)臥位或半臥位可減輕腹部壓力,哺乳時(shí)用枕頭支撐腰部。避免長時(shí)間站立或提重物,有助于緩解疼痛。
建議保持會(huì)陰清潔,適當(dāng)補(bǔ)充溫水,疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
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