指導意見(jiàn)：喝紅糖水是否能夠緩解痛經(jīng)因人而異。紅糖是一種溫性的食物，在月經(jīng)期間飲用可能會(huì )使得子宮平滑肌舒張，從而緩解痛覺(jué)。另外，含糖量較高的食物會(huì )促進(jìn)體內5-羥色胺和其他神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，少量飲用可能會(huì )使得女性產(chǎn)生愉悅的情緒，從而對抗痛經(jīng)和經(jīng)期的其他不適，痛經(jīng)輕微可以適當飲用。而對于痛經(jīng)較明顯者紅糖的幫助并不大，有的女性經(jīng)期攝入過(guò)多含糖量的食物反而會(huì )加重不適，所以女性在月經(jīng)期間可以適當喝，但不要過(guò)量，如果效果不佳還要去看醫生采取其他措施來(lái)對抗腹痛。