醫生回答
李峰 副主任醫師
臀部是女性曲線(xiàn)美的一個(gè)展示，但當今社會(huì )女性工作繁忙，大多在工作室里面久坐不動(dòng)，臀部容易扁平下垂，平時(shí)可以多做臀橋，跪姿后撐腿、等運動(dòng)，休息日時(shí)可以騎單車(chē)，長(cháng)期的騎行可以刺激臀大肌，有效提臀，自己在家時(shí)可以練習深蹲運動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作能夠有效地刺激到大腿部和臀部肌肉群達到提臀的目的。
李峰 副主任醫師
腰椎管狹窄患者可以做哪些運動(dòng)
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肩關(guān)節脫位患者可以做哪些運動(dòng)
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男生什么運動(dòng)瘦臉最快
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下身瘙癢白帶增多
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小孩發(fā)燒有點(diǎn)點(diǎn)咳嗽怎么辦呢有什么更好
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眼睛疼有點(diǎn)充血怎么辦
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