高峰 副主任醫師
消除頸紋可通過(guò)頸部保濕、防曬護理、適度按摩、醫美干預等方式改善。頸紋通常由皮膚老化、紫外線(xiàn)損傷、頻繁低頭、膠原流失等原因引起。
1、頸部保濕選擇含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的頸霜，每日早晚涂抹幫助維持皮膚屏障功能，減少干燥導致的細紋加深。
2、防曬護理頸部需與面部同步涂抹廣譜防曬霜，紫外線(xiàn)會(huì )加速膠原降解，建議選擇SPF30以上且含PA+++的防曬產(chǎn)品。
3、適度按摩用指腹從鎖骨向下頜方向輕柔提拉按摩，配合維生素E油可促進(jìn)血液循環(huán)，每周3-4次每次5分鐘。
4、醫美干預中重度頸紋可考慮射頻緊致或微量透明質(zhì)酸填充，需在專(zhuān)業(yè)機構操作，可能與皮膚松弛、彈力纖維斷裂等因素有關(guān)。
日常避免長(cháng)時(shí)間低頭姿勢，攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物有助于膠原合成，若頸紋伴隨皮膚松弛建議盡早就醫評估。
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