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虛胖如何快速減肥?

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問(wèn)題描述

虛胖如何快速減肥?

醫生回答

李佩伯

李佩伯 副主任醫師

指導意見(jiàn):應該嚴格的控制飲食,虛胖的人往往是吃出來(lái)的,應該多吃一些清淡的食物,包括綠葉的蔬菜,比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。注意飲食的同時(shí)應該注意堅持運動(dòng),多做有氧運動(dòng)。

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