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烏雞湯能減肥嗎?

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問(wèn)題描述

烏雞湯能減肥嗎?

醫生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫師

單純喝烏雞湯不能達到有效的減肥,減肥的過(guò)程中,要將每天的熱量控制住,少吃高油高脂高蛋白的食物,在烏雞湯喝的時(shí)候要撇去上層的油并增加運動(dòng)量才能達到減肥。減肥的過(guò)程中要控制全天的攝入量,少吃高糖高油的食物。

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