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氣血不足奶水少怎么催奶?

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問(wèn)題描述

氣血不足奶水少怎么催奶?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

氣血不足會(huì )導致乳汁不足的現象,建議在飲食上多吃米白豬蹄湯和生菜烤豬蹄,有補血養乳的功效。不過(guò),產(chǎn)后媽媽在調理身體的時(shí)候也需要注意。體熱熱者,應清補后補。此外,為了更好地幫助身體吸收營(yíng)養,在補益氣血的同時(shí),還應該滋補脾胃。最后,如果不是在坐月子期間,則需要適當增加運動(dòng)量,以提高身體的免疫力。

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