白內障早期可通過(guò)中藥內服、針灸療法、穴位按摩、飲食調理、情志調攝等中醫方法干預。白內障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視力模糊，中醫認為與肝腎虧虛、氣血不足有關(guān)，早期干預有助于延緩病情進(jìn)展。

1、中藥內服

杞菊地黃丸可滋補肝腎，適用于視物昏花伴腰膝酸軟者；石斛夜光丸能滋陰明目，針對眼干澀畏光癥狀；決明子配伍菊花代茶飲，適合肝火上擾型早期白內障。需由中醫師辨證施治，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取睛明、攢竹、太陽(yáng)等眼周穴位改善局部氣血循環(huán)，配合足三里、三陰交等遠端穴位調節肝腎功能。每周治療3次，10次為1療程，可緩解視物模糊癥狀。皮膚感染或出血傾向者慎用。

3、穴位按摩

每日按壓眼眶周?chē)某衅?、四白穴?分鐘，配合拇指揉按風(fēng)池穴，有助于疏通眼部經(jīng)絡(luò )。按摩前清潔雙手，力度以酸脹感為度，避免直接壓迫眼球?？膳c眼保健操結合進(jìn)行。

4、飲食調理

常食枸杞、藍莓、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的食物，黑芝麻核桃粥可補益肝腎。避免辛辣燥熱飲食，控制高糖高脂攝入。中醫食療方如菊花決明子茶需根據體質(zhì)調整配伍比例。

5、情志調攝

保持情緒平穩有助于肝氣條達，避免長(cháng)期焦慮緊張加重氣血失調?？删毩暟硕五\、太極拳等舒緩運動(dòng)，配合深呼吸調節自主神經(jīng)功能。夜間保證充足睡眠以養肝血。

中醫治療需持續3個(gè)月以上觀(guān)察療效，期間定期復查視力及晶狀體狀況。若出現視物變形、突發(fā)視力下降等進(jìn)展癥狀，應及時(shí)結合西醫檢查。日常避免強光刺激，閱讀時(shí)保持適宜光線(xiàn)，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡?？刂聘哐獕?、糖尿病等基礎疾病對延緩白內障發(fā)展至關(guān)重要。