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血脂高能吃板栗和紅薯嗎

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問(wèn)題描述

血脂高能吃板栗和紅薯嗎

醫生回答

張玲

張玲 主任醫師

紅薯所含的膳食纖維可以吸收腸道內的水分,促進(jìn)排便。這有助于進(jìn)食者預防便秘,促進(jìn)有毒、有害物質(zhì)和膽固醇的排出。板栗也是可以吃的,多吃水果,增加體育鍛煉。飲食上可以食用瘦肉、禽肉、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)、豆制品、谷類(lèi)、水果及蔬菜等進(jìn)行調理。這樣的話(huà)就可以降低血脂當中的成分。

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