醫生回答
小禾科普 主任醫師
長(cháng)期性失眠癥治療需要從多個(gè)方面入手，包括心理治療、藥物治療、行為治療等。其中心理治療包括認知行為治療和催眠治療，這可以幫助患者調整不良的睡眠態(tài)度和消除失眠的心理障礙；藥物治療可以使用鎮靜催眠藥，但最好在醫生指導下使用；行為治療則包括睡眠規律調節、睡前放松、睡前環(huán)境優(yōu)化等措施。綜合治療可以取得較好的效果，但需要根據個(gè)體情況定制方案。
小禾科普 主任醫師
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